4 sai lầm cần tránh khi sử dụng máy đi bộ trên không mà bạn nên biết!

Máy đi bộ trên không ngoài trời thường được rất nhiều người sử dụng, nhưng trong quá trình đó vẫn còn những người dù mới tập lần đầu hay đã sử dụng lâu năm vẫn thường hay mắc phải một số sai lầm đáng tiếc, gây ảnh hưởng đến quá trình tập luyện.

Để giúp mọi người có thể tránh được các sai lầm đó, hôm nay CK Đạt Hơn xin chỉ ra các sai lầm cần tránh khi sử dụng máy đi bộ trên không ngoài trời.

Những sai lầm cần tránh khi sử dụng máy đi bộ trên không ngoài trời.

• Không đọc hướng dẫn khi sử dụng.

Đối với những người mới sử dụng máy đi bộ trên không lần đầu tiên thì nên chú ý đọc hướng dẫn sử dụng. Các bảng hướng dẫn này thường được in sẵn trên thân máy và chỉ cần mất một chút thời gian đọc và tìm hiểu. Bạn sẽ biết ngay cách sử dụng máy một cách nhanh chóng mà thậm chí không cần ai phải đến hướng dẫn.

• Cố ý không sử dụng thiết bị đúng cách.

Nhiều người dù đã biết cách sử dụng máy nhưng không hiểu vô tình hay cố ý thường sử dụng sai cách. Ví dụ đứng cả 2 chân lên một bàn đạp hoặc không giữ thanh ngang khi đang thực hiện động tác đi bộ.

Điều này là hết sức nguy hiểm, có thể dễ dàng dẫn đến chấn thương. Thậm chí có thể gây nguy hiểm cho những người xung quanh và có thể làm hư hỏng thiết bị.

• Tập luyện với cường độ không phù hợp.

Nhiều người khi luyện tập với máy đi bộ trên không ngoài trời thường tập luyện quá sức so với khả năng của mình. Điều này là hết sức nguy hiểm và thường được lầm tưởng là tập luyện cho cơ thể mệt để có hiệu quả.

Nhưng không đâu, đây không là cách luyện tập tốt mà còn có thể gây tổn hại đến cơ thể nữa đấy. Lưu ý là không nên luyện tập khi có vấn đề về tim mạch hoặc đau khớp, cơ.

• Không khởi động trước khi tập luyện.

Rất, rất nhiều người thường bỏ qua bước khởi động khi bắt đầu luyện tập, để cơ thể có thể đạt hiệu quả cao, mọi người nên cố gắng dành vài phút khởi động, làm nóng người, giãn cơ. Đừng quá hấp tấp mà gây ra những chấn thương không cần thiết.

=> Trên đây là một số các sai lầm mà nhiều người thường mắc phải khi sử dụng máy đi bộ trên không ngoài trời. Hy vọng qua một số chia sẻ của chúng tôi, các bạn sẽ biết cách sử dụng máy đi bộ một cách an toàn hơn.

CK Đạt Hơn - Địa chỉ mua sắm máy đi bộ ngoài trời uy tín!

Nếu bạn đang tìm kiếm một đơn vị cung cấp máy đi bộ trên không ngoài trời uy tín chất lượng. Cơ khí Đạt Hơn chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn, chúng tôi chính là đơn vị cung cấp thiết bị thể thao ngoài trời cho rất nhiều các dự án tại Tp.HCM.

Để biết thêm nhiều thông tin về sản phẩm máy đi bộ trên không ngoài trời tại CK Đạt Hơn. Quý khách hàng có thể liên hệ ngay với CK Đạt Hơn qua Hotline: 0917.887.069 để được các chuyên viên tư vấn của chúng tôi hỗ trợ trực tiếp. Xin cảm ơn.

Ngoài ra, có thể tham khảo thêm một số sản phẩm thiết bị thể thao ngoài trời của CK Đạt Hơn tại Website: www.cokhidathon.com. 

------------------------------------

Công ty TNHH Thương mại Sản xuất Cơ khí ĐẠT HƠN

Trụ sở: 173/44/8A4 Trần Bá Giao, P. 5, Q. Gò Vấp, TP.HCM

Xưởng SX: 443 Tô Ngọc Vân - P.Thạnh Xuân - Q.12 - TP.HCM

Hotline: 0917.887.069 - 0987.540.547

Website: www.cokhidathon.com